【トータルセルフケア講座ベーシックコース】

​～ヨガ＆東洋医学＆心理学をトータルでバランスよく学び、自分で自分を健康＆幸せに～

 

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様々な事象により、心身のバランスを保つのが難しい時代・・・

 

✔️ 自分の心身の健康に自信がない

✔️ いつも何かを心配してしまう

✔️ 不安になりやすい

✔️ 自分の軸がほしい

✔️ 健康知識を身につけて自分のケアや育児に役立てたい

✔️ 一つに特化ではなく全体的にバランスよく学びたい

 

1人で悶々とし続けるのは卒業！

どれも歴史ある知識を得て、

ボディ(身体)、マインド(心)、ライフ(生き方)を

トータルで見つめなおすことで

揺るぎない健康軸ひいては自分軸を作り、

自分で自分を健康＆幸せにしてあげましょう♪

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【トータルセルフケア講座ベーシックコース概要】対面＆オンライン開催

～誰もが分かりやすく、日常生活に活かせるようお伝えします～

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◉日時

2021年

-4/10(土)15:00～17:30　ヨガケア（ヨガ哲学、使命や課題、エネルギーバランスなど）by HANA

-4/24(土)15:00～17:30　東洋医学ケア（体質診断、五行論、食事法など)　by HANA

-5/8(土)15:00～17:30　ボディケア（骨盤や背骨、免疫＆代謝向上、自律神経調整など)　by HANA　

-5/22(土)15:00～17:30　心理学ケア（家族関係＆人間関係をスムーズに）　by MAI　

-6/5(土)15:00～17:30　トータルセルフケア（不調別セルフケア法など)　by HANA

※自宅でのワークあり

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◉受講費

全講座49800円（税抜）

1講座12000円（税抜）

☆早割りあり：3/20まで-45800円、11000円（税抜）

(スタジオ会員様：各10％オフとなります）

 

◉講師

山本 華子（ヨガ＆ウェルネス講師 / FIT&FLOW YOGA協会理事）

南 舞（臨床心理士、ヨガ講師 / FIT&FLOW YOGA協会理事）

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◉定員

対面：5名様

オンライン：５名様

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◉その他

・修了証あり

・オンライン講座はzoomで行います。

・欠席の方は録画動画での受講をお願いします。

・録画動画を残すため、時間が合わない方はご相談ください。

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◉主催

​一般社団法人FIT&FLOW YOGA協会

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