Music Flow Yoga
～ミュージックフローヨガ®とは～
♪音楽✕ヨガ✕フィットネス✕ダンス＝ミュージックフローヨガ®
ミュージックフローヨガを一言で言うならば、
ヨガ、フィットネス、ダンスの動きを融合させ
音楽のリズムや曲調に完全に合わせて
軸を保ちながらも、伸びやかにしなやかに
ダンスのように動き続けるヨガ
です。
♪音楽、呼吸、ポーズの調和を心から味わう…
通常のヨガは無音の中で動いたり、
バックミュージックとして音楽を使います。
一方でミュージックフローヨガは専用に作られた
アコースティック調な音源の、
8✕4で進んでいくリズムや曲調と動きを
ダンスのように合わせて動いていきます。
♪楽しく体質改善
ヨガ、フィットネス、東洋医学など
トータルな見地で季節ごとに動きが変わります。
誰もが楽しく効果的に
適度な筋力、柔軟性、心肺機能をバランスよく高められるよう、
綿密に計算して作られています。
それにより年々下がったり乱れがちな
基礎代謝を高め、自律神経を整えていきます。
♪カリフォルニアでインスパイアされたヨガスタイル
インド古来の主なヨガスタイルは、
一つ一つのポーズを丁寧にとっていくスタイル。
一方で欧米では流れるようにたえずポーズを
とっていくスタイルが主流です。
そんなヨガを2005年に訪れたカリフォルニアでインスパイアされ、
それまでのダンスエクササイズ指導技術と、
日本やカリフォルニアで学んだパワーヨガを融合させ、
2006年よりミュージックフローヨガと名付けて指導を開始しました。
♪まだ珍しいヨガのプレコリオプログラム
現在のところ、ミュージックフローヨガ®はプレコリオプログラム
（動きが決まっているプログラム）となっており、
大手スポーツクラブ、ホットヨガスタジオなど
全国約30ヶ所にて展開されています。
また2013年に出版された
『1日10分 骨ヨガ』（主婦と生活社）のサブタイトルとしても
ミュージックフローヨガが使われたこともあり、
商標をとらせていただいております。
Flow with Passion
人生を健康で文化的に
また、どんな苦境にあってもそれを糧にしてパワーに変えていくには
ご存知のとおり体力と精神力が必要となります。
ミュージックフローヨガで身体をあらゆる方向から
ゆるめ、ほぐし、きたえることは、
情熱を持ちながらも
流れに身を任せられるしなやかさに繋がり、
自分で自分の人生を幸せなものにできるのではないかと
心から信じています。