Music Flow Yoga
~ミュージックフローヨガ®とは~

♪音楽✕ヨガ✕フィットネス✕ダンス=ミュージックフローヨガ®

 

ミュージックフローヨガを一言で言うならば、

ヨガ、フィットネス、ダンスの動きを融合させ
音楽のリズムや曲調に完全に合わせて
軸を保ちながらも、伸びやかにしなやかに
ダンスのように動き続けるヨガ

​です。

♪音楽、呼吸、ポーズの調和を心から味わう…

 

通常のヨガは無音の中で動いたり、
バックミュージックとして音楽を使います。

一方でミュージックフローヨガは専用に作られた

アコースティック調な音源の、
8✕4で進んでいくリズムや曲調と動きを

ダンスのように合わせて動いていきます。

♪楽しく体質改善

 

ヨガ、フィットネス、東洋医学など

トータルな見地で季節ごとに動きが変わります。

誰もが楽しく効果的に

適度な筋力、柔軟性、心肺機能をバランスよく高められるよう、

綿密に計算して作られています。

それにより年々下がったり乱れがちな

基礎代謝を高め、自律神経を整えていきます。

♪カリフォルニアでインスパイアされたヨガスタイル

 

インド古来の主なヨガスタイルは、

一つ一つのポーズを丁寧にとっていくスタイル。


一方で欧米では流れるようにたえずポーズを
とっていくスタイルが主流です。

そんなヨガを2005年に訪れたカリフォルニアでインスパイアされ、
それまでのダンスエクササイズ指導技術と、
日本やカリフォルニアで学んだパワーヨガを融合させ、
2006年よりミュージックフローヨガと名付けて指導を開始しました。

♪まだ珍しいヨガのプレコリオプログラム

現在のところ、ミュージックフローヨガ®はプレコリオプログラム
(動きが決まっているプログラム)となっており、

大手スポーツクラブ、ホットヨガスタジオなど

全国約30ヶ所にて展開されています。

また2013年に出版された

『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)のサブタイトルとしても

ミュージックフローヨガが使われたこともあり、

商標をとらせていただいております。

ミュージックフローヨガ
​導入場所
ミュージックフローヨガ
​養成コース
一般社団法人
FIT&FLOW YOGA協会

Flow with Passion

人生を健康で文化的に​

また、どんな苦境にあってもそれを糧にしてパワーに変えていくには
ご存知のとおり体力と精神力が必要となります。

ミュージックフローヨガで身体をあらゆる方向から
ゆるめ、ほぐし、きたえることは、
情熱を持ちながらも
流れに身を任せられるしなやかさに繋がり、


自分で自分の人生を幸せなものにできるのではないかと
心から信じています。