​《ご予約方法》

①電話orメール予約

 

090-6543-8320

info@musicflowyoga.comまでメールでご連絡ください。

 

 

 

②WEB予約

(今後の予約が簡単にできるようになります。)

1.ログインボタンで新規登録

(HPは右上、スマホは右上メニューのプルダウン画面 最上部)

2.このページ下

各レッスンのご紹介枠の予約ボタンより

希望レッスン、希望日を​ご予約ください。

Schedule

​【10月スタジオスケジュール】
​【10月オンラインスケジュール】

Reserve Lesson

~レッスン内容とご予約~

【スタジオレッスン】

※オンラインレッスンはページ一番下にあります

ミュージックフローヨガ

~リラックス~

月 9:30 / HITOMI
金 20:00 土 14:00 /  MAI

心身を緊張から解放し、

リラックス状態へ導きます。

​中盤、音楽に合わせて

動きます。

初心者の方や日々緊張しがちな方、眠れない方などにオススメ。


キーワードは、
股関節&骨盤調整、冷え&むくみ解消、リンパ、
血行UPなど

ミュージックフローヨガ

~イングリッシュ~

火 9:30

YUKO

英語を学びながらヨガしよう!

中盤、音楽に合わせて

動きます。

​英語×日本語でインストラクション!

​パワーアップしたい方、発散したい方、鍛えながら英語を学びたい方

にオススメ。


キーワードは、
英会話、基礎代謝UP、免疫力UP、体力UP、体温UP

体幹ビューティーヨガ

水 ​10:45
YAYOI

 

体幹を鍛えて健康美を目指そう!

 

※女性限定クラスとなります。

※音楽には合わせません。

骨盤、股関節、ヒップ周辺,

背中、ウエストをほぐし、鍛え、整えていきます。

キーワードは

​ヒップトレーニング、骨格調整、美姿勢、健康美、体幹など

​ミュージックフローヨガ

~キッズ~

木 16:30
HANA

リズムに合わせて​楽しく基礎体力、リズム感をつけましょう!

※小学1年~6年生対象

ミュージックフローヨガヨガ、リズム体操、ストレッチ、筋力体操、簡単ダンスで筋力、柔軟性、心肺機能を高めて健康優良児になろう!

キーワードは​基礎体力UP、免疫力UP、リズム感UPなど

ミュージックフローヨガ

~ビューティー~

水 9:30  木 20:00
金日 10:45  
HANA

心身をより美しく

整えていくことが目的。

中盤、音楽に合わせて

動きます。


キツすぎず、緩すぎず適度な達成感が欲しい方にオススメ。


キーワードは、
シェイプアップ、股関節、骨盤、リンパ、血行UP、引き締め、ツボなど

ミュージックフローヨガ

​~スペシャル~

火 10:45 水 19:30
土 10:45
HANA

ミュージックフローヨガ考案者によるバージョン。

中盤、音楽のリズムに合わせて動きます。

 

リラックス、ビューティー、パワーの要素を織り交ぜます。

キーワードは

​基礎代謝UP、自律神経調整、免疫力UP、内蔵強化など

目覚めヨガ

木金 9:30 
土​日 8:15
YUJI

一日のはじめに心と体を目覚めさせるためのクラス。

 

​※音楽には合わせません。

全身を動かし、姿勢を整えて、すっきりさせることから始めます。

 

キーワードは​

​脱力、姿勢改善、武道、丹田、足腰、体幹、心身コントロールなど

ビューティーフラ

​エクササイズ

水 13:00
LINA

気軽にフラの世界を楽しみながらエクササイズ!

 

※女性限定クラスとなります。

コアや足腰を鍛え、しなやかで女性らしい身体を目指しましょう!

キーワードは

ウエストシェイプ、コアコンディショニング、姿勢改善、しなやかボディ

ミュージックフローヨガ

~パワー~

木 10:45 HITOMI 

心身を目覚めさせ、

鍛えることが目的。

中盤、音楽に合わせて

動きます。

毎月テーマを決めます。10月は股関節デトックス!

​デトックスしたい方にオススメ。


キーワードは、
基礎代謝UP、免疫力UP、体力UP、体温UP、丹田、体質改善など

​骨盤&

ヒップアップヨガ

月 10:45
YAYOI

筋トレ×ヨガで鍛え、整えよう!

 

※女性限定クラスとなります。

※音楽には合わせません。

骨盤、股関節、ヒップ周辺,

背中、ウエストをほぐし、鍛え、整えて健康美を目指しましょう!

キーワードは

​ヒップトレーニング、骨格調整、美姿勢、健康美、体幹など

​コアトレ&ヨガ

土日 9:30

YUJI

​男性にもオススメのクラス!

※音楽には合わせません。

ヨガ、ストレッチ、筋トレなどの動きをミックスさせて、体力向上し疲れにくい身体を作りましょう!

キーワードは​

メタボ対策、免疫力UP、丹田、体幹、筋力UP、柔軟性UPなど

​ファンシェイプ

​~エクササイズ&ヨガ~

火 10:45、20:00
日 14:00
HANA

楽しみながらシェイプアップ!

※飛沫防止のため定員4名。飛沫防止にご協力ください。

ボールほぐし→有酸素エクササイズ→筋トレ&コアトレ→ミュージックフローヨガで全身をほぐし引き締めよう!

キーワードは

骨盤&股関節、ウエスト、背中、コンディショニング、コアシェイプ

 

【10月オンラインレッスン】

    〈参加費〉
1レッスン1100円(税込)
10月フリーパス:4400円(税込)

◎​目覚めヨガ

​10/3,10,17,24,31

9:00(40分間)

1日の始まりに心身をスッキリ爽快に!

​担当:HANA

​◎おやすみヨガ

10/2,9,16,23,30

21:00(40分間)

​1日の終わりに心身をリラックス状態へ…

​担当:HANA

※オンラインレッスンは、申し込み時の同時決済となります。

※決済システムの関係上、オンラインレッスンは一旦お申込いただくと、その後キャンセルができません。予めご了承の上、参加申込をすすめてください。

【参加準備】
・オンラインweb会議ツールのZoomを利用します。予めインストールや動作確認を行っておいてください。
・レッスン開始時間までに、使用するパソコンやスマホから予約完了メールを確認し、メール中の「Zoomミーティングに参加」をクリックして、Zoomを起動しておいてください。
・ネット環境(WiFiなど)の影響で通信が中断されることなどの問題が発生しないように十分ご注意ください。

【レッスン時の留意事項】
・レッスン時はお客様の音声をミュート(無音)にさせていただきます。
・お客様側のカメラをオンにしている場合、ポーズなどを確認させていただくことが可能ですが、他の参加者にも映像が配信されます。カメラのオン/オフについてはお客様ご自身でご判断ください。

【注意事項】
・Zoomの利用方法については、ご自身で事前にご確認ください。
・お客様のネット環境や、パソコン・スマホの設定/操作に起因する問題でオンラインレッスンに参加できない場合の責任は負いかねますので、予めご了承ください。

Flow with Passion
   like the wave  like the wind …