Music Flow Yoga
~ミュージックフローヨガ®とは~

音楽のリズムや曲調に完全に合わせて、伸びやかにしなやかに呼吸し動き続けるヨガ。

ヨガとフィットネス、動と静、全てちょうどいいバランスで構成されているヨガなので、

身体が緩み、ほぐれるだけでなく、程よく鍛えることも出来ます。

それにより

✓ボディメイク効果

✓基礎代謝UP効果

✓自律神経調整効果

✓プチ不調改善

✓ストレス発散効果

など心身両面をスッキリ爽快に!

♪音楽✕ヨガ✕フィットネス✕ダンス=ミュージックフローヨガ®

 

ミュージックフローヨガを一言で言うならば、​

ヨガ、フィットネス、ダンスの動きを融合させ
音楽のリズムや曲調に完全に合わせて
軸を保ちながらも、伸びやかにしなやかに
ダンスのように動き続けるヨガ​

​です。

♪音楽、呼吸、ポーズの調和を心から味わう…

 

通常のヨガは無音の中で動いたり、

バックミュージックとして音楽を使います。​

一方でミュージックフローヨガは専用に作られた

アコースティック調な音源のリズムや曲調と動きを

ダンスのように合わせて動いていきます。

♪楽しく体質改善

 

ヨガ、フィットネス、東洋医学など

トータルな見地で季節ごとに動きが変わります。​

誰もが楽しく効果的に

適度な筋力、柔軟性、心肺機能をバランスよく高められるよう、

綿密に計算して作られています。​

♪カリフォルニアでインスパイアされたヨガスタイル

 

インド古来の主なヨガスタイルは一つ一つのポーズをゆっくにとっていくスタイル。
一方で欧米では流れるようにたえずポーズをとっていくスタイルが主流。​

2005年に訪れたカリフォルニアでインスパイアされ、
それまでのダンスエクササイズ指導技術と、フローヨガを融合させ、
2006年よりミュージックフローヨガと名付けて指導を開始しました。

♪まだ珍しいヨガのプレコリオプログラム

現在のところ、ミュージックフローヨガ®はプレコリオプログラム
(動きが決まっているプログラム)となっており、

大手スポーツクラブ、ホットヨガスタジオなど

全国約40ヶ所にて展開されています。​

また『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)のサブタイトルとしても

使われたこともあり、商標をとらせていただいております。

Movie

現在のところ、考案の山本華子以外の“ミュージックフローヨガ”

という名称のYoutube動画は当協会のミュージックフローヨガとは全く異なるものです。

Flow with Passion

 

 

人生を健康で文化的に​

また、どんな苦境にあってもそれを糧にしてパワーに変えていくには
ご存知のとおり体力と精神力が必要となります。

ミュージックフローヨガで身体をあらゆる方向から
ゆるめ、ほぐし、きたえることは、
情熱を持ちながらも
流れに身を任せられるしなやかさに繋がり、


自分で自分の人生を幸せなものにできるのではないかと
心から信じています。

​代表 山本華子