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音楽、呼吸、ポーズの調和で

​心身に癒やしと躍動を

ミュージックフローヨガ®は2006年創設以来

これまで延べ約30万人以上の方が受講し、

“全てが整うヨガ”と好評をいただいてきた​ヨガプログラムです。

✓ 音楽に完全に合わせるヨガでは日本初

✓ 講師も生徒様も安全でスムーズに動けるように計算

✓ 完全にオリジナルのアコースティックな楽曲を使用

音楽と共に動くことで
心身に癒やしと躍動を

音楽の曲調に呼吸と動きを完全に合わせて、時に風のように時に波のように、絶えず動き続けることで、心身が静まり返るような癒やしと、込み上げる躍動感を感じよう。

​自分で自分を健康&幸せに
出来る人を増やしたい

どんなコンディションの時も、大きな呼吸とともに​身体をあらゆる方向にしっかり動かして全身に新鮮な気血を巡らせると、必ずまた前を向いて生きていけるパワーが生まれてきます。

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  Main Studio  

-studio the BEETS-

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  School  

​-養成コースについて-

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  Instructors  

-​インストラクターと開講場所-

Features

~ミュージックフローヨガ特徴~

-ミュージックフローヨガとは?-

通常のヨガは無音やバックミュージックとして音楽を用いることがあります。
一方でミュージックフローヨガはオリジナルのアコースティックな音楽のリズムや曲調に完全に呼吸とポーズを調和させて、安全かつスムーズにまるでダンスのように動き続けるヨガです。
音楽に合わせて一定のリズムで呼吸し続けることで、より呼吸が全身をめぐり、それにより更に身体をほぐし、伸ばすことが出来ます。
​また、ゆっくり目な一定のリズムに合わせて呼吸をしながら動き続けることは、セロトニンの活性を高め、心身ともに整えられることが立証されています。



-種類-

・ミュージックフローヨガ~メンテ~
・ミュージックフローヨガ~リラックス~
・ミュージックフローヨガ~ビューティー~
・ミュージックフローヨガ~シェイプ~
など





-効果-

✓ 自律神経調整効果
✓ 有酸素運動効果
✓ 代謝UP効果
✓ プチ不調改善効果
​✓ ストレス発散効果
など心身両面に働きかけます。



-こんな方にオススメ-

✓ ゆっくりすぎたりキープが長すぎるヨガだと集中できない方
✓ 汗をかいて発散したい方
✓ しっかり動いて心身を整えたい方
​✓ 大人数レッスンが苦手な方
✓ ゆるすぎず、キツすぎないものが好きな方



-ご感想-

・音楽に合わせて動くと不思議なくらいに呼吸が深くなり、身体が隅々まで伸びることが実感できる。
・毎日忙しくて常に何かに追われ、何かを考えているが、このヨガの時間だけは頭が空っぽの状態になれ、終わると心身がスッキリする。
・一生続けたいヨガに出会えて幸せです。

 

 

 

 

We can make ourselves HAPPY with yoga 

 

 

2005年、それまで長年ダンスエクササイズとして身体を酷使していたためか体調を崩し、たまたまその際に訪れたカリフォルニアで、流れるように動き続けるヨガ(フローヨガ)に出会いました。それまでに日本で経験したヨガとは違い、芸術的ともいえる流れのあるヨガは、動くたびに疲れが流れていくような心地よさと、少し希望を失っていた心身から情熱が再び湧き出たのを今でも覚えています。

その後、すぐに流れるように動くフローヨガと音楽を融合させ、2006年にミュージックフローヨガを考案し、スポーツクラブ、ヨガスタジオ、主宰していたサークル、大型イベントなどこれまで延べ30万人をこえる人々に受講いただきました。

そして現在は東京世田谷区のstudio the BEETSを本部スタジオとし、首都圏を中心に全国約35ヶ所で認定インストラクターさんがレッスンを開講しています。

どんなコンディションの時も、大きな呼吸とともに​身体をあらゆる方向にしっかり動かして全身に新鮮な気血を巡らせると、必ずまた前を向いて生きていけるパワーが生まれてきます!身体を動かすことで得られる恩恵は心身ともに予想以上です。

そしてそれにより、どんな時代にあっても天地とつながり、自分自身や周りの人々と真っ直ぐに向き合い、​真っ直ぐな自分軸をもち、

自分で自分を健康&幸せにできる!

そんな人を増やしたいというのが​私たちのミッションです♪

​代表 山本華子

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