こんな方にオススメです

-ミュージックフローヨガとは？-

通常のヨガは無音やバックミュージックとして音楽を用いることがあります。
一方でミュージックフローヨガはオリジナルのアコースティックな音楽のリズムや曲調に完全に呼吸とポーズを調和させて、まるでダンスのように動き続けるヨガです。（ページ下に動画有り）
音楽に合わせて一定のリズムで呼吸し続けることで、より呼吸が全身をめぐり、それにより更に身体をほぐし、伸ばすことが出来ます。
​また、ゆっくり目な一定のリズムに合わせて呼吸をしながら動き続けることは、セロトニンの活性を高め、心身ともに整えられることが立証されています。


-効果-

✓ 自律神経調整効果
✓ 有酸素運動効果
✓ 代謝UP効果
✓ プチ不調改善効果
​✓ ストレス発散効果
など心身両面に働きかけます。


-こんな方にオススメ-

✓ ゆっくりすぎたりキープが長すぎるヨガだと集中できない方
✓ 汗をかいて発散したい方
✓ しっかり動いて心身を整えたい方
​✓ 大人数レッスンが苦手な方
✓ ゆるすぎず、キツすぎないものが好きな方


-ご感想-

・音楽に合わせて動くと不思議なくらいに呼吸が深くなり、身体が隅々まで伸びることが実感できる。
・毎日忙しくて常に何かに追われ、何かを考えているが、このヨガの時間だけは頭が空っぽの状態になれ、終わると心身がスッキリする。
・一生続けたいヨガに出会えて幸せです。

 

We can make ourselves HAPPY with yoga 

2005年、それまで長年ダンスエクササイズとして身体を酷使していたためか体調を崩し、たまたまその際に訪れたカリフォルニアで、流れるように動き続けるヨガ（フローヨガ）に出会いました。それまでに日本で経験したヨガとは違い、芸術的ともいえる流れのあるヨガは、動くたびに疲れが流れていくような心地よさと、少し希望を失っていた心身から情熱が再び湧き出たのを今でも覚えています。

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またカリフォルニアの人々が、暮らしの合間にヨガマットとお水と車のキーだけを持ってサクッとヨガスタジオに来て、またサクッと帰っていく・・・その光景にとても刺激を受け、私もいつか住宅街にスタジオを持ちたい！という夢も生まれました。

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本当にヨガに魅了され、当時は年に２回位、カリフォルニアにヨガ修行に行くこともあったくらいです。

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その後、すぐに流れるように動くフローヨガと音楽を融合させ、2006年にミュージックフローヨガを考案し、スポーツクラブ、ヨガスタジオ、主宰していたサークル、大型イベントなどこれまで延べ30万人をこえる人々に受講いただきました。

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その後2014年、

桜新町の住宅地にオープンした少人数スタジオStudio Beetsを経て、

​2020年6月、

桜新町メイン通りに​studio MUSIC FLOW YOGA

としてリニューアルオープンしました！

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どんなコンディションの時も、大きな呼吸とともに​身体をあらゆる方向にしっかり動かして全身に新鮮な気血を巡らせると、必ずまた前を向いて生きていけるパワーが生まれてきます！身体を動かすことで得られる恩恵は心身ともに予想以上です。

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そしてそれにより、どんな時代にあっても天地とつながり、自分自身や周りの人々と真っ直ぐに向き合い、​真っ直ぐな自分軸をもち、

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自分で自分を健康＆幸せにできる！

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そんな人を増やしたいというのが​私たちのミッションです♪

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​代表　山本華子

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